不管是办公室工作人员还是学生，都有一个非常难受的地方，即缺乏睡眠！每一天觉得还没有睡觉，就到了去上班或者去上学的时间，这的确是一种折磨，天天昏昏欲睡，在学校没有精力，工作也没有活力。于是小编上学时就有一个梦，就是能一觉睡在被窝里十二点钟！
可见，床对我们每个人都很重要，每个人拥有舒适的床和一张不舒服的床的感觉是完全不同的。例如，一只香喷喷的被窝和一只臭气熏天的被窝、一间温暖的被窝和一间冰冷的被窝，这无疑是选择前者的。
特别是，如果我们按照一天八小时的睡眠时间，我们一生中至少有三分之一的时间是在床上度过的。许多朋友都不止这八个小时，如果有赖床的习惯，那么在床上躺的时间就不会很长，因此对于床上用品我们一定要重视，那么我们的床单、被罩、枕巾，这些东西要多久洗一次？
不必怀疑，每天都洗一次是较好的情况，但这仅仅是理论上的，所以，让每个人都想一想。实际上我们就是这样，一天也不会做别的事情，所以建议每个星期天都要洗一次，对于床单被罩这些洗得越勤，这样才能较大限度地做到有一个干净的睡眠环境。如果我们真的没时间，那么经常晒被晒被也是很好的。
那我们为什么要这样做呢？要知道被子等被褥看起来都很干净啊，再加上天天洗澡应该没那么脏吧？事实上，我们的人体皮肤每天都会褪去细小的皮肤碎片，这些都是螨虫的所爱，特别是我们如果仍有在床上吃饭的习惯，然后残羹剩饭落在床上也会为细菌提供养分，即使我们肉眼看不见，其实生活在床上的可不光就是人类本身。因此如果小伙伴们不愿意在睡眠时再有成千上万的小生命陪伴自己，那么建议还是勤洗这些床品。
并且经常经常清洗这些床上用品，对许多皮肤疾病有很大的作用。要知道我们患上皮肤病后，光是做到勤洗澡还不够，还要做到这些身体会接触到的东西也要勤洗才能行，否则会有二次感染的危险。说到底，人体睡觉的地方或多或少都会感染上皮肤病的病菌，所以我们躺在那里，就会发生二次感染。
